OPTIMIZE YOUR LIFE – Deine Chance auf ein besseres Leben
In diesem Buch erfährst du nicht nur meinen Weg zu über 20 Kilogramm Gewichtsverlust.
Es geht auch um das „Hexagon deines Lebens“.
Wie sieht deine Balance zwischen den sechs Bereichen aus?
Bewegung
Ernährung
Gesundheit
Entspannung
Wasser
Motivation
BEWEGUNG
ERNÄHRUNG
GESUNDHEIT
ENTSPANNUNG
WASSER
MOTIVATION
„Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen!“ Sokrates
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke!“ Sebastian Kneipp
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit, ist alles nichts!“ Arthur Schopenhauer
„Nur im ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne!“ Buddha
„Das Wasser ist ein freundliches Element für den, der damit bekannt ist und es zu behandel weiß!“ J. W. v. Goethe
„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg!“ Laotse
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